恋をつかむ女　恋を落とす女

　北端　康良（きたばた　やすよし）
　心理カウンセラー、セミナートレーナー。過去5000件のカウンセリング、年間30回の癒しのワークショップを行う。恋愛心理、家族心理、ビジネス心理など、対人関係心理の専門家。好きな俳優は、ロビン・ウィリアムス。趣味は、映画の心理分析（ブログで公開中）、美味しいものを食べること、笑うこと。
　著書に、『言えなかった「好き」これなら言える』（河出書房新社）『恋をつかむ女　恋を落とす女』（新講社）『「感動」と「幸せ」の法則』（東洋経済新報社）がある。

　都合のいい女、時限爆弾女、一極集中女……あなたの恋のパターンは？
　現役カウンセラーが誰もが通る恋のプロセスとそこに潜む罠を解説し、罠に落ちない方法と幸せな男女関係への道を教えます。恋愛の3つのステージとステップ、うまくいかない15の原因、幸せな恋を引き寄せる12の秘訣……恋の法則を知って、これまでの心のクセを直したらもう恋愛には失敗しない！！　悩み傷ついたあなたを幸せな恋に導く羅針盤。

はじめに
　――恋をつかむ女　恋を落とす女――

第1章
　三十歳、独身女性の告白
　●恋の法則を知ろう！
　●三十歳、独身女性の告白
　　◆嫌われるのが怖い
　　◆大人の恋愛がいいと思ったけれど……
　　◆もう恋愛に期待しない！
　●なぜ、恋愛が同じパターンになるのか？
　●初めての「依存時代」は親子関係
　●「愛と親密感」の心理パターンを変えよう！

第2章
　恋愛マップをマスターしよう
　●恋愛の行く先を決める三つのステージ
　●（1）依存の恋は「彼」次第
　　◆第1ステップ＝ロマンスの時代
　　◆第2ステップ＝キズつく時代
　　◆第3ステップ＝犠牲の時代

　　1　「重い」女
　　2　都合のいい女
　　3　百万回聞いても彼の愛情を信じられない女
　　4　我慢して爆発する「時限爆弾女」
　　5　彼のニーズが見えない「自意識過剰の女」
　　6　彼だけに依存してしまう「一極集中女」
　　7　彼の本当の姿を見られない「夢見る少女」
　　8　大人になりきれない「無菌ちゃん」

　　★何もできないお姫様を卒業して大人の女性に！
　　★依存の恋を成功させる秘訣

　●（2）自立の恋は「私」次第
　　◆第1ステップ＝期待の時代
　　◆第2ステップ＝ケンカ・主導権争いの時代
　　◆第3ステップ＝倦怠期・燃え尽き時代
　　◆あなたが執着している「成功の秘訣」は何ですか？

　　1　男を丸焦げにする「ドラゴンレディ」
　　2　自立しすぎて「鉄仮面をかぶる女」
　　3　ダメ男を放っておけない女
　　4　気がついたらキズついた男ばかり……「キズついた天使」
　　5　面倒を見てしまう「おかんになる女」
　　6　ひたすらしゃべり続ける「マシンガン女」
　　7　ブランド志向の「やまとなでしこ」
　　8　恥知らずで「オヤジキャラ」になる女

　　★自立の恋の秘訣は「頑張らずに幸せになる」こと

　●（3）相互依存のステージ
　　◆第1ステップ＝リーダーシップ
　　◆第2ステップ＝ビジョン
　　◆第3ステップ＝マスタリー

第3章
　幸せな恋愛を阻む15の原因
　●なぜか恋を落とす人
　　◆原因（1）　恋愛について学んだことがない
　　◆原因（2）　男女の心理の違いがわからない
　　◆原因（3）　男性が求めているものについてよく知らない
　　◆原因（4）　相手の視点に立って考えられない
　　◆原因（5）　あなたと彼の常識の違い
　　◆原因（6）　嫉妬、寂しさ、怒り、不安の感情にふり回される
　　◆原因（7）　「完璧な男性」を求めすぎている
　　◆原因（8）　恋愛に過度の期待をしている
　　◆原因（9）　過去の失恋の痛みを癒していない
　　◆原因（10）　恋愛がうまくいかない原因となる「家族関係」を癒していない
　　◆原因（11）　男女関係や男性に対してネガティブな観念を持っている
　　◆原因（12）　「幸せになれる、男性から愛される」と信じられない
　　◆原因（13）　「私だけが幸せになってはいけない」という罪悪感
　　◆原因（14）　どんな男女関係が自分の幸せなのかわからない
　　◆原因（15）　幸せな恋愛を教えてくれる先生や友人がいない

第4章
　親子関係が「恋愛運」を左右する！？
　●両親の夫婦関係があなたの「恋愛観」を決める
　●父親との関係が、男性との「心理パターン」を決める
　●父親との心理的な距離感が、「彼」との距離感を決める
　●問題を抱えていた父親とあなたの隠された「才能」
　●母親は「理想の女性」や「あんな女性になりたくない！」の基準
　●「三角関係」の基本は父と母と娘
　　◆1　パパっ子になって奪う「勝者のパターン」win−lose
　　◆2　母親に負ける「敗者のパターン」lose−win
　　◆3　ママっ子になって「両方負けるパターン」lose−lose
　●「キャリアウーマン」と「さえない男」
　●犠牲的な母親への反発
　●男性に「男性らしさ」よりも、「癒し」を求める女性
　●強い女性の裏側に隠れている「母親に負けた私」
　●父親に愛されるために
　●過去の幸せの秘訣が、今も同じとは限らない
　●両親があなたに愛情を与えられなかったのは、自分を責めていたから
　●完璧でなかった両親を許して、心のキズから自由になろう！
　●「両親からもらえなかったもの」は、あなたが与えにきたもの
　●「相互依存」のステージ　みんなで幸せになる法則
　●幸せになる習慣を身につけよう

第5章
　幸せな恋を引き寄せる12の秘訣
　　◆1　あなたの幸せについて考えよう
　　◆2　自分をもっと好きになろう
　　◆3　愛するのをやめない
　　◆4　女性は花、自分の魅力・才能を見つけ、解放しよう
　　◆5　人生を信頼して待てる女になろう
　　◆6　「ほしいもの」と「必要なもの」を今すぐ見分けよう
　　◆7　あなたの好きな仕事、遊び、趣味、勉強をしよう
　　◆8　受け取り上手でパートナーを勝たせる！
　　◆9　男性が入り込めるスキを作ろう
　　◆10　一歩踏み出す勇気を持とう
　　◆11　彼があなたの前で泣けるくらい、男の弱さを受け止められる女性になろう
　　◆12　幸せな恋愛へのプロセスを楽しもう

　　あとがき
　　参考文献／参考映画／参考ドラマ

●恋愛の行く先を決める三つのステージ

　どんな恋愛の展開にも一定のパターンがあります。そのパターンは、「依存」「自立」「相互依存」の三つのステージでできていて、それぞれのステージは、さらに三つのステップに分かれています。
「依存」→「自立」→「相互依存」のステージを経て、私たちは成長していくのですが、たいていの人は「依存の恋」か「自立の恋」のステージで「罠」にはまり、幸せな恋を手に入れることができなくなっているのです。

（中略）

　それでは、依存時代で失敗してしまう恋の典型的な８つのパターンをあげてみます。

　１　「重い」女
　幸せのすべてを彼に依存し、「あなたに捨てられたら、私には希望がないのよ」というメッセージを与えて、彼に罪悪感や重荷を背負わせてしまうタイプ。人生の重荷のすべてを彼に持ってもらおうとすると、あなたという重荷から逃げるために、彼は別れる選択をしてしまいます。

　２　都合のいい女
　このタイプの女性は、自分が「重い」ことを知っています。そして、「重い女は嫌われる」ことも知っています。
　だから、「そんな私が愛されるためには、いい彼女、おとなしい女でい続けないと」「私は彼につき合ってもらっているの」と思っているのです。彼の都合のいいように扱われて、利用されても文句が言えなくなってしまいます。
　このタイプの女性は男性を甘えさせてしまうので、お金や身の回りの面倒を見させられたり、世話を焼かされたり、セックスフレンドになってしまったりします。

　３　百万回聞いても彼の愛情を信じられない女
　自分に自信がなく、「私を愛している？」と、何度も、何度も聞きすぎてしまうタイプ。
　はじめは根気よく「愛しているよ」と言っていた彼も、繰り返されると「僕のことを信じてくれていないな」と寂しさを感じ、挙げ句の果てには「もう何回も言っているだろう！」と、彼の抵抗を引き出して、失敗してしまいます。

　４　我慢して爆発する「時限爆弾女」
　嫌われるのが怖くて、何も言えず、限界まで我慢し、爆発するタイプ。このタイプの女性は、一度イヤなことがあったくらいでは文句は言いません。「いいよ」と言ってしまうのです。「そのうち気づいてくれたらいいか」と思っているのです。
　でも男性はバカですから、「本当にこれでいいんだ」と信じてしまうのです。気をつけましょうね。
　そして、この瞬間に「怒り」という名の時限爆弾にスイッチが入ります。
「あと、七回、こういうことが続いたら、私は爆発しますよ。だから、できたら残り七回の間に、あなたの未来のために、次の三回くらいで気づいたほうが、身のためだとは思うけれど。でも私は寛大で、気長な優しい女性だから、七回までは待ってあげるから、それまでにちゃんと気づいて態度を改めるように！！」と思っているんです。
　でも、彼が気づいてくれず、我慢しきれなくなったときに爆発してしまうのです。
　今まで「それでいいよ」と言われてきた彼にとっては、青天の霹靂です。彼女がなぜ怒っているのかわからない。そんな彼にこれ以上我慢するのがイヤで、別れてしまうパターンになります。

　５　彼のニーズが見えない「自意識過剰の女」…
　６　彼だけに依存してしまう「一極集中女」…
　７　彼の本当の姿を見られない「夢見る少女」…
　８　大人になりきれない「無菌ちゃん」…

＊この続きは製品版でお楽しみください。

紙書籍初版: 2005/12/9
趣味・生活・雑誌＞恋愛実用＞恋愛How To（女性向）

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