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著者プロフィール
川畑 のぶこ（かわばた のぶこ）
心理療法家。東京生まれ。都内を中心とした複数の医療機関において、がん患者や家族のメンタルケア、および心の悩みやストレスを抱える人々に対して日々カウンセリングを行う。「断捨離」を自ら実践し、メンタル面へ及ぼす影響を認識したことから、「断捨離」メソッドの普及にも取り組む。
心理療法家。東京生まれ。都内を中心とした複数の医療機関において、がん患者や家族のメンタルケア、および心の悩みやストレスを抱える人々に対して日々カウンセリングを行う。「断捨離」を自ら実践し、メンタル面へ及ぼす影響を認識したことから、「断捨離」メソッドの普及にも取り組む。
解説
断捨離実践者から寄せられた声を取り上げながら、「モノと心のつながり」をより深く説明。自分を縛りつけていたものを知ることで、自分を好きになり、モノへの執着を本当に手放すことができる！
目次
序文
はじめに
Part1 断捨離は心地よく過ごすためのプロセス
Part2 モノを通して自分を知る
Part3 モノを通して思い込みを知る
Part4 モノを通して人間関係を考える
Part5 どんなこと・どんな変化にも対応できる自分になる
おわりに
付録
はじめに
Part1 断捨離は心地よく過ごすためのプロセス
Part2 モノを通して自分を知る
Part3 モノを通して思い込みを知る
Part4 モノを通して人間関係を考える
Part5 どんなこと・どんな変化にも対応できる自分になる
おわりに
付録
本の情報
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