記憶力を奇蹟的に伸ばす技術

　ライフ・エキスパート
　平穏に思える日常のなかで、実はさまざまな不安や悩み、病理をかかえる現代人。その生活全般に鋭くメスを入れ、心身ともに充実した豊かな毎日を送るためのノウハウを多角的に研究。21世紀のあるべき理想のライフスタイルを提唱する、頭脳集団である。

　もの忘れが気になりだした人も、試験や仕事で好成績をあげたい人も、この“超記憶術”で脳力がぐんぐんアップ！

1　あなたの記憶力はまだまだアップする
年をとっても記憶力はアップする
使えば使うほど脳は発達する
あなたの脳はこうしてものを覚える
復習すると本当に忘れにくくなるのか？
よけいなことを覚えるから大切なことを忘れる
他……


2　このコツを覚えれば脳が喜んで記憶し始める
覚える順番を間違えてはいけない
徹夜で勉強しても覚えられない
記憶力がアップする睡眠時間は？
寝る前に覚えると意外に頭に残るわけ
睡眠学習に大きな効果は期待できない
他……


3　楽しみながら覚えるこれがポジティブ記憶術
クヨクヨすると記憶力はみるみる落ちていく
「覚えられない」というマイナス発言は記憶の大敵
脳は好きなことをどんどん覚え嫌いなことは覚えない
記憶しようと思わなければ記憶できない
ほめられると記憶力はアップする
他……


4　覚えづらい人名や数字……これならスイスイ頭に入る
記憶の不思議な法則マジカル・ナンバー7
数字を覚えやすくする“チャンク化”とは
一度に多くの言葉を覚えるにはグループ化するとよい
暗記名人の驚くべき記憶術
体のパーツを利用した必勝の記憶術とは
他……


5　ムダなく覚え、忘れにくい試験必勝のスーパー記憶法
机の上が乱雑だと覚えられない
一夜漬けは朝に漬けなおせば効果倍増
手で書き写すのが記憶への近道
語呂合わせするなら奇抜なものがいい
リズミカルな言葉でスイスイ暗記する知恵
他……


6　この「健脳食」があなたの脳をスッキリさせる
ブドウ糖が不足すると記憶力は低下する
記憶力をアップさせるには朝食をしっかり食べる
国立ガン研究所が明かした大豆の効能
豆腐は「健脳商品」として世界が注目
魚を食べると本当に頭がよくなるのか
他……

紙書籍初版: 2005/6/1
趣味・生活・雑誌＞生き方・教養＞脳力開発
趣味・生活・雑誌＞生き方・教養＞自己啓発

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