イキイキと毎日を楽しく過ごすヒント

　国司　義彦（くにし　よしひこ）
　学習院大学卒業。日産自動車株式会社を経て、株式会社ＪＭＣ能力開発センターを設立、代表取締役。元日本教育心理学会員、元日本経営士会会員。経営者、管理者の指導に活躍する一方、早くから「心の豊かさ」「自己実現」を提唱し、『マズローの心理学』（産能大学）の著者Ｆ・ゴーブルらと、研究、啓蒙活動を展開。日本における人間性心理学のパイオニアとして、全米にも広く紹介されている。脱・経済優先社会への処方箋『苦悩と混迷を超えて』（Ｆ・ゴーブル著　泉分堂）の監訳者でもある。著書に『管理者──成功する五大条件』『社長道』（同文舘）『「問題解決」の基本がわかる本』『問題解決能力の磨き方』（PHP研究所）『人を魅きつけるリーダーの条件』『管理者の仕事』（こう書房）『部下育成の基本』『40代だからできること・すべきこと』（日本能率協会）など多数。

「生き生き毎日を過ごすためのちょっとしたヒント」は、文字通り、「ちょっと心構えを変えるだけで、誰にでも、ほとんど一円の費用もかけずに、今日から、すぐにでもできるヒント」です。
　もし、このヒントを知らず、あるいは、知っていても実行しないと、反対に
・とんでもない不幸を招いたり
・思いもかけぬトラブルに巻き込まれたりして
・一生を誤る恐れもある
見逃せない『大事なヒント』でもあるのです。
　これは、机上の空論ではなく、著者自身、身をもって体験したことから生まれてきた『ヒント』です。ぜひ、この体験から滲み出たヒントが、一人でも多くの人の目に触れて、何かを感じてくださり、意識を変えて、毎日を生き生きと、楽しく過ごせるように、少しでも、皆さんのお役に立てば幸いです。

■毎日が充実してますか？
■毎日の暮らしの中の『悩み』？　――心の中を整理してみる
■毎日の仕事の中で『楽しみ』を見つける？
■嫌いな仕事にも関心を持とう
　○経理は推理小説よりも面白い？
　○苦手な営業をどう好きになる？
■荒んだ世の中でも、『自分を見失わないで』生きる
　『だまされない』秘訣は『クールな目』
■大半の悩みは「人間関係」の悩み？
　「人間関係」の悩みは、『人を見る目』で解決
■鑑識眼が身につかないような「勉強」は役に立たない？
■身の回りの「いやな奴」をどうする？
■いじめ、トラブル総括
　まず、正攻法　究極は、「場」を変える
■自分では選べない人間関係をどうするか
　――親兄弟との人間関係
■何をしたらよいかわからないという人へ
■精神的充実の必要条件＝自分探し
　人の役に立つ人になる――職人芸を身に着ける
　アイデアで勝負――企画力を磨く
　人を見る目で勝負――プロデューサーの道
　自らの『器』を量る
■精神的充実の十分条件＝自分作り
＊あなたの課題――性格と行動の課題を探る
■これをクリアすれば、何事もうまく行く
　「楽天性・目標志向性」で『夢』を探す
　突破口は「好奇心・向上心」
　問題解決には「持久力」が不可欠
　「謙虚さ」が足りないとやがて、行き詰まる？
　充実感は「責任」ある行動から
　「情緒安定」は一生を左右する
■悪いクセを直す　深酒、ギャンブル……
＊「最小努力の法則」の呪縛から、自らを解放せよ
　今、不可欠な「プリンシプル」
■幸運を呼び込む
　運のいい人、悪い人――その『差』は「状況判断＝流れを見てとる力」「人を見る目」から？
■人生＝『人の道＝生き方』やこの宇宙、世界の『法則』を学び、考える
■心身の健康を維持、増進させる
　心身健康のチェックリスト　Ａ表　Ｂ表
　メディテーション＝イメージ訓練法のすすめ
　自律神経、ホルモンと付き合う「全身イメージ法」
■出会いを生かす
■究極の幸運を呼び込む「出会い」
　『出会い』を生かす
■発想のヒントをつかむ法
■情報を活かす集め方
■志を抱け
　若者は『志』を抱け
　シニアは若者支援を通じて「社会還元」を
■理想を高く掲げそれを機会あるごとに人に話す

「面白くないこと」を紙に書き出してみよう

　２番目の方法は
☆「今の職場や仕事上の『面白くないこと』を紙に書いて眺めて見ること」
　です。
「こんな仕事は何の価値があるのだろう」
「あの上司（得意先）何様だと思っているのだ。威張りやがって」「すべてが面白くない」など、思う存分、心に浮かんだことを紙やカードなどに書いて、眺めて見るのです。すると、そんなことで悩んでいる自分自身を笑い飛ばせるはずです。かつて私もやってみて、私は思わず吹き出してしまったことがありました。
　でも、次のように考える人もいるでしょうね。
（こんなのはごまかし。目先を変えても実態は何も変わらず、何の解決にもならないではないか）と。あるいは
（だから、フリーターでもＮＥＥＴでも、気ままに生きたほうが勝ち）と。
　でも、それは違います。そんな大宇宙の中のとるに足らない小さな存在だからこそ、「あなたも私も奇跡的な存在」なのです。
　あなたという人物は、あなただけの意思でこの世に生まれたわけではない。何億分の一の確率でこの世に生まれてきたのです。それに、
・今まで、面白いこと、感激したことも少しはあったのではないですか。
・「これをしているときはわれを忘れる」ということはなかったですか。
・生まれたばかりのあなたをここまで育ててくれたのはだれですか。
・それに引き換え、ほかの人に「してあげたこと」はどれだけありましたか。
　こう考えたとき、あなたには、「やるべきこと」がまだまだたくさんあるはず。
・「あの人のようになりたい」という理想像や憧れはありませんか。
・一番あなたらしい姿は？
　こんなことを考えたら、
・やるべきことが山ほどあったことに気づくことでしょう。

＊この続きは製品版でお楽しみください。

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