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NHK まる得マガジン 毎日できる 簡単肩こり体操2018年1月/2月

NHK まる得マガジン 毎日できる 簡単肩こり体操2018年1月/2月


発行: NHK出版
シリーズ: NHKテレビNHKまる得マガジンNHKテキスト
価格:571pt
形式:MEDUSA形式⇒詳細
対応端末:パソコン スマートフォン タブレット
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解説

 1日5分、手軽に“お得”を! 生活が楽しくなる情報を月替わりで。2018年1月〜2018年2月放送分。

月曜から木曜まで毎日5分の生活情報ミニ番組のテキストです。美容・健康、掃除、料理など、暮らしがちょっとステキになる情報をお届けします。

■今月のテーマ
肩こりのつらい痛みにも、悪化予防にも!

家でもオフィスでも、毎日自分で手軽にできる体操を、コツやNG例も含めてビジュアル豊かに分かりやすく紹介。なぜ肩こりになるのか、どうすれば自分で治していけるのかを医師が詳説するため、納得しながら実践できる。肩周りはもちろん、肩こりに大いに関係するストレスの解消にもしっかりアプローチ。
講師:松平浩

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

本の情報

紙書籍初版: 2017/12/25
趣味・生活・雑誌くらし健康健康法

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形式

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