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NHK まる得マガジン 元気足の作り方 美と健康のためのセルフケア2018年10月/11月

NHK まる得マガジン 元気足の作り方 美と健康のためのセルフケア2018年10月/11月


発行: NHK出版
シリーズ: NHKテレビNHKまる得マガジンNHKテキスト
価格:571pt
形式:MEDUSA形式⇒詳細
対応端末:パソコン スマートフォン タブレット
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解説

 1日5分、手軽に“お得”を! 生活が楽しくなる情報を月替わりで。2018年10月〜2018年11月放送分。

月曜から木曜まで毎日5分の生活情報ミニ番組のテキストです。美容・健康、掃除、料理など、暮らしがちょっとステキになる情報をお届けします。

■今月のテーマ
痛くない、疲れない。トラブルのない足を取り戻そう

外反母趾やへん平足、巻き爪など、足の多くのトラブルは「アーチ」の崩れから。歩き疲れを激減させるアキレス腱ストレッチと筋トレ、正しい姿勢と歩き方、足にやさしい靴選びから、爪の手入れ、角質ケアまで、痛みのない美しい足をつくるセルフケア法を紹介。

■講師:桑原 靖

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

本の情報

紙書籍初版: 2018/9/25
趣味・生活・雑誌くらし健康健康法

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形式

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