脳がどんどん若返る生活習慣

　米山　公啓（よねやま　きみひろ）
　脳血流量や血圧変動から見た自律神経機能の研究など、神経内科を専門とする一方で、老人医療、認知症問題にも取り組む。診療をしながらも、医学ミステリー、小説、エッセイ、実用書など幅広く執筆活動を行っている。

　毎日、同じような生活を送っていませんか？　わたしたちの脳は「新しいことをする」という意識を毎日の生活習慣に取り入れるだけで、みるみる冴えてくるんです。脳科学の裏づけとともに、だれでも、いつでも、どこでもできる“脳力革命”の具体的な方法を一挙紹介！

序章　脳を鍛える前に
第1章　脳が冴える朝の迎え方
第2章　脳をフル回転させるオフィスワーク
第3章　脳を鍛える午後の仕事
第4章　脳をいきいきさせるオフタイム
終章　究極の脳活性法

紙書籍初版: 2008/8/29
趣味・生活・雑誌＞生き方・教養＞脳力開発

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