詳細検索
- Renta! TOP >
- 小説・実用書 >
- くらし
6秒の筋トレで、お腹と二の腕がスッキリやせる本
画像クリックで拡大
レビューを書く
レビューを読む
推し本棚
推し本棚とは
マイリスト登録
配信お知らせメールの設定を行いました。
配信お知らせメールは、マイリストに登録されている作品の続刊が配信された際に届きます。
※配信お知らせメールが不要な場合はコチラからメール配信設定を行ってください。
1日「6秒×5回」、2〜3日に1回でOK！ たった2カ月でウエスト-5cm、バスト2カップUPを可能にする効果抜群のダイエット法を紹介します！
あなたは、他人の印象を身体のどの部分を見て、判断していますか？ 実は、第一印象は、上半身で決まります。きれいに引き締めてやせるという点において、上半身の筋トレほど効果的なものは他にありません。
「背中」「二の腕」「ウエスト」「首」「あご」など、薄着になるとどうしても隠すことができない気になる部分をスッキリさせれば、あなたの印象・見た目は劇的に変わります。本書の中に出てくる全ての動きを必ず行う必要はありません。まずは、「試してみようかな」「これならやれそうだな」というものから、さらに「○○しながら」でも構いませんので、簡単にできるものから試してみてください。
本書を読んで、無理なく、時間をかけずに、ダイエットを始めて、理想の体型を手に入れましょう！
【目次】
●PART1 6秒の筋トレで、上半身がやせる
●PART2 正しい姿勢と、6秒呼吸の基本
●PART3 即効シェイプ！ 理想的なメリハリボディをつくる！
●PART4 即効シェイプ！ 印象・見た目を劇的に変える！
●PART5 上半身美人になる、賢い生活習慣
（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）
あなたは、他人の印象を身体のどの部分を見て、判断していますか？ 実は、第一印象は、上半身で決まります。きれいに引き締めてやせるという点において、上半身の筋トレほど効果的なものは他にありません。
「背中」「二の腕」「ウエスト」「首」「あご」など、薄着になるとどうしても隠すことができない気になる部分をスッキリさせれば、あなたの印象・見た目は劇的に変わります。本書の中に出てくる全ての動きを必ず行う必要はありません。まずは、「試してみようかな」「これならやれそうだな」というものから、さらに「○○しながら」でも構いませんので、簡単にできるものから試してみてください。
本書を読んで、無理なく、時間をかけずに、ダイエットを始めて、理想の体型を手に入れましょう！
【目次】
●PART1 6秒の筋トレで、上半身がやせる
●PART2 正しい姿勢と、6秒呼吸の基本
●PART3 即効シェイプ！ 理想的なメリハリボディをつくる！
●PART4 即効シェイプ！ 印象・見た目を劇的に変える！
●PART5 上半身美人になる、賢い生活習慣
（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）
みんなの感想あなたの感想を一覧から選んで投票してください。
感想を投票する
参考になった
合計ポイント獲得
| : | 0％還元 | |
|
ポイント還元作品 |
: | ％還元 |
閉じる
リクエストありがとうございます
レンタル追加について、出版社と交渉します
OK
拡大表示
本編が同一の作品があります
『』
をレンタル／購入してよろしいですか？
（ポイントが消費されます）
レンタル／購入するのは
『』
でよろしいですか？
（ポイントが消費されます）
キャンセル
OK
