健康

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1 NHK きょうの健康 2017年10月号

NHK きょうの健康 2017年10月号


発行: NHK出版
価格: 476pt
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確かな健康・医療情報を知って健康寿命を延ばしましょう。2017年10月号。



2 図解 手足のしびれをスッキリ解消させる! 最新治療と予防法

図解 手足のしびれをスッキリ解消させる! 最新治療と予防法


発行: 日東書院本社
価格: 960pt
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近年、原因不明のしびれや痛みを訴える中高年が増加中。しびれや痛みに悩んだ時は、この一冊を読めば改善への道が開かれる!?



3 図解 老眼をぐんぐん若返らせる! 眼トレ&回復法のすべて

図解 老眼をぐんぐん若返らせる! 眼トレ&回復法のすべて


発行: 日東書院本社
価格: 1,040pt
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本書は、眼筋を鍛えるトレーニングや、目のアンチエイジングに特化した食生活などを紹介しております。



4 図解 よくわかる下肢静脈瘤 きれいな脚がよみがえる!! 最新治療と正しい知識

図解 よくわかる下肢静脈瘤 きれいな脚がよみがえる!! 最新治療と正しい知識


発行: 日東書院本社
価格: 960pt
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本書では、下肢静脈瘤が発生するメカニズムをわかりやすく解説し、血管のエキスパートである専門医がやさしく教えます。



5 図解 がまんできない! 皮膚のかゆみを解消する正しい知識とスキンケア

図解 がまんできない! 皮膚のかゆみを解消する正しい知識とスキンケア


発行: 日東書院本社
価格: 960pt
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本書では、皮膚のかゆみを起こす疾患とその治療法、皮膚のコンディションを改善するためのセルフケアを指南します。



6 図解 専門医が教える! めまい・メニエール病を自分で治す正しい知識と最新療法

図解 専門医が教える! めまい・メニエール病を自分で治す正しい知識と最新療法


発行: 日東書院本社
価格: 960pt
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本書では、めまいが発生するメカニズムをわかりやすく解説し、症状を和らげる具体的な方法を専門医がやさしく教えます。



7 硬くゆがんだ体を整えて痛みをトルやわらかい体のつくり方

硬くゆがんだ体を整えて痛みをトルやわらかい体のつくり方


発行: 日東書院本社
価格: 880pt
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自分では気づかない体の歪みを簡単なテストで見つけて、ストレッチや体操をすることで整えましょう。



8 糖質制限なしでかんたん糖尿病予防!

糖質制限なしでかんたん糖尿病予防!


発行: 笠倉出版社
価格: 400pt
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生活改善で糖尿病は予防できる!毎日の生活を振り返ることで無理な糖質制限やキツイ運動はなくても糖尿病になりにくい体を作ろう!



9 サビない脳をつくる健康習慣

サビない脳をつくる健康習慣


発行: 笠倉出版社
価格: 400pt
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些細なことでも怒りっぽくなった、においや味に敏感になった…など。「認知症」の一歩手前である軽度認知障害の生活改善法。



10 1か月で正常値!自力で下げる血糖値

1か月で正常値!自力で下げる血糖値


発行: 笠倉出版社
価格: 600pt
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高血糖から発症する病気のなかでも、とくに厄介な糖尿病―今すぐ血糖値を下げる生活を始めるには―?



11 自律神経の整え方

自律神経の整え方


発行: 笠倉出版社
価格: 400pt
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体と心の不調は自律神経が原因?自律神経の仕組みを知り、日々の心身トラブルの解消法をご紹介。



12 脱“塩分中毒”で高血圧をなおす!

脱“塩分中毒”で高血圧をなおす!


発行: 笠倉出版社
価格: 400pt
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「減塩」「減カロリー」でぐんぐん血圧を下げて健康体に!本書では「高血圧」の正しい知識と対処法について、詳しく解説します



13 脳がぐんぐん若返る方法

脳がぐんぐん若返る方法


発行: 笠倉出版社
価格: 600pt
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認知症になる人・ならない人の違いはなに?最新医学が解明するボケない脳の作り方をお教えします。



14 健康食品のウソと真実

健康食品のウソと真実


発行: 英和出版社
価格: 700pt
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本誌では100種類以上のトクホ、健康食品を検証。コレを読めば本当に安全な食品が分かります



15 「なんとなく落ち込んだ気分」を和らげる食べ方

「なんとなく落ち込んだ気分」を和らげる食べ方


発行: 笠倉出版社
価格: 400pt
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落ち込む原因は脳の栄養不足にあった?!ストレスの原因を知り、食事法とライフスタイルの改善で落ち込む気分を改善しましょう!



16 食事で血管をぐーんと若返らせる本

食事で血管をぐーんと若返らせる本


発行: 笠倉出版社
価格: 400pt
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血管をいたわることで血管病のリスクを回避!病気に深く関わる血管について、そして「血管をいたわる」こととは何かを考える。



17 ぐうたら生活で血管ぐんぐん若返り術

ぐうたら生活で血管ぐんぐん若返り術


発行: 笠倉出版社
価格: 700pt
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血管老化が病気をまねく!血圧が高い、運動不足など…血管年齢セルフチェックをしながら、正しい知識を身に着け血管事故を防ごう。



18 病気にならない免疫力を身に着ける食事法

病気にならない免疫力を身に着ける食事法


発行: 笠倉出版社
価格: 400pt
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腸内環境を整えれば病気のほうから逃げていく!体を守る免疫・免疫力について解説しつつ、免疫力アップにつながる食事法をご紹介。



19 カラダにうれしい楽々スープレシピ

カラダにうれしい楽々スープレシピ


発行: 笠倉出版社
価格: 400pt
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カラダに必要な栄養を手軽にとることができる「スープ」そんな「スープのある食卓」で心身の疲れを改善してみては?



20 高血圧をもっと下げる新常識

高血圧をもっと下げる新常識


発行: 笠倉出版社
価格: 400pt
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高血圧とはそもそもどういうものなのか?近年分かってきた高血圧改善法について食事面と生活習慣面の両方から改善をはかる。



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