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40歳からの女性ホルモンを操る53の習慣

40歳からの女性ホルモンを操る53の習慣


発行: 扶桑社
レーベル: 扶桑社BOOKS
価格:1,050pt
形式:XMDF形式⇒詳細 
対応端末:パソコン ソニー“Reader”
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解説

 笑顔は3割増し! 目標は3割引き! 悩み事があっても「ま、いいか」第二の思春期=更年期を楽しむココロとカラダのお手入れ法。疲れること、もうやめにしませんか? 健康や美を追求するあまり、ストイックな生活をしてイライラするのはもうまっぴら! 女性ホルモンに振り回されるのはもう終わり。操ればいいのです! 肩の力を抜いてズボラになって、そんな自分を愛しましょう。そうすれば……更年期は怖くない! ……完璧主義の人よりも、ちょっとズボラだったり、「ま、いいか」と流せる人のほうが更年期をスムーズにやり過ごしています。更年期障害に苦しまず、40代、50代を謳歌するには、「女性ホルモンが喜ぶ習慣」が大切なのです! これまで1万人以上の大人女子の悩み相談を受けてきた著者が贈る、毎日が楽しくなる一冊です。

本の情報

紙書籍初版: 2013/12/31
趣味・生活・雑誌くらし健康女性の健康

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【XMDF形式】

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