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PHPからだスマイル2020年12月号 一生ボケない脳のつくり方
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編 | 『PHPくらしラク〜る♪』編集部 |
発行 | PHP研究所 |
ジャンル | くらし:健康/雑誌 |
レーベル | PHPからだスマイル |
シリーズ | PHPからだスマイル |
紙初版日 | 2020年11月10日 |
レビュー |
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年齢を重ねるごとに記憶力は低下し、忘れっぽくなります。これって単なる物忘れ? それとも早期の認知症? 認知症は、発症する20年以上前からひそかに進行するので注意が必要ですが、早い段階の対応で、発症を防いだり、遅らせることができます。
■目次
あなたの物忘れは大丈夫!? 広川慶裕
認知症を引き寄せる最新ダメ習慣10 奥村歩
ボケない食事のルール 今野裕之
認知症は“カキクケコ”で防ごう 菅原道仁
「グーパー体操」でボケない人になる! 小林弘幸
「深睡眠」が認知症リスクを下げる! 白濱龍太郎
脳イキイキ! 気持ちも若返る「滑舌ドリル」 花形一実
人は感情から若返る 和田秀樹
「10秒押し」で首&肩こりが消える! 迫田和也
手のボコボコ血管を消す! 阿保義久
「好きだから走る!」で健康に 茂木健一郎
偉人たちの長寿ごはん 永山久夫
旬で美味しい栄養案内 岩崎啓子
発酵食品のお取り寄せ話 小泉武夫
めでて楽しみ健やか植物図鑑 奈良県薬事研究センター
見るだけで脳がよろこぶ写真 茂木健一郎
漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭、ふかやかよこ
健康ニュース2020 長田昭二
脳活☆クロスワード ニコリ
人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる 名越康文
ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫
生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦
メンタリストDaiGoの健康メンタリズム メンタリストDaiGo
(※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています)
■目次
あなたの物忘れは大丈夫!? 広川慶裕
認知症を引き寄せる最新ダメ習慣10 奥村歩
ボケない食事のルール 今野裕之
認知症は“カキクケコ”で防ごう 菅原道仁
「グーパー体操」でボケない人になる! 小林弘幸
「深睡眠」が認知症リスクを下げる! 白濱龍太郎
脳イキイキ! 気持ちも若返る「滑舌ドリル」 花形一実
人は感情から若返る 和田秀樹
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手のボコボコ血管を消す! 阿保義久
「好きだから走る!」で健康に 茂木健一郎
偉人たちの長寿ごはん 永山久夫
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(※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています)
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