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マンガでわかる ゆるくてもやせる! 低糖質ごはん 人気レシピ50(池田書店)
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著者 | 柳澤英子 |
マンガ | まさきりょう |
発行 | PHP研究所 |
ジャンル | くらし:美容・ダイエット/料理・レシピ/食材・食品 |
レーベル | 池田書店 |
シリーズ | 池田書店のマンガでわかるシリーズIKEDA HEALTH BOOK |
紙初版日 | 2018年12月11日 |
レビュー |
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★こってり味も、白いごはん・麺も! 食べることを我慢しないのが「やせるコツ」
★著者-26kg、編集担当-7kgのコツが凝縮!
★市販品を使う! 使うお皿は少なく! 面倒じゃない作りおき! 忙しい人でも続けられる工夫が満載!
★巻末にはレシピ集付! カラー写真でわかりやすい!
【あらすじ】
主人公は天野華(28歳・女性、会社員 独身)。料理が苦手で性格はずぼら。仕事が忙しい、付き合いが多い、食べるのが大好き! 気が付くと社会人になって体重が12kgも増加……。
そんなある日、柳澤英子氏の「低糖質ダイエットレシピ」に出会い、「こんなに食べてもいいの!?」と感銘を受ける。「私に続けられるかな……」と、尻込みする華に、憧れの高木主任が自炊テクとダイエットレシピをレクチャーすることに!
忙しい人、料理が苦手な人、白いご飯が大好きな人でもやせられる! レシピとコツがつまった低糖質ダイエットの決定版!
(※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています)
★著者-26kg、編集担当-7kgのコツが凝縮!
★市販品を使う! 使うお皿は少なく! 面倒じゃない作りおき! 忙しい人でも続けられる工夫が満載!
★巻末にはレシピ集付! カラー写真でわかりやすい!
【あらすじ】
主人公は天野華(28歳・女性、会社員 独身)。料理が苦手で性格はずぼら。仕事が忙しい、付き合いが多い、食べるのが大好き! 気が付くと社会人になって体重が12kgも増加……。
そんなある日、柳澤英子氏の「低糖質ダイエットレシピ」に出会い、「こんなに食べてもいいの!?」と感銘を受ける。「私に続けられるかな……」と、尻込みする華に、憧れの高木主任が自炊テクとダイエットレシピをレクチャーすることに!
忙しい人、料理が苦手な人、白いご飯が大好きな人でもやせられる! レシピとコツがつまった低糖質ダイエットの決定版!
(※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています)
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