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マンガで卒デブ 40kgやせ ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット
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こんなに太っているのに、栄養失調のデブでした。
糖質オフからスタートして、
ふつうに食を楽しむ人生を取り戻したダイエット。◯ダイエットに唯一の正解はありません!
◯たくさんのダイエットとリバウンドをくり返したメガ直子が、
自分に合う方法をみつけて、1年半で40キロやせた実録マンガ。
◯体重98キロのメガ直子のダイエットは「糖質制限」からスタート。
◯自分の状態にあわせて、ダイエット法を進化させていく方法は必見!
【パート1】ファーストステージ 糖質離脱期
●直子・糖質オフの食事をはじめる
【パート2】セカンドステージ 減量期
●直子・体重がぐんぐん落ち始める
【パート3】サード・ステージ 停滞期
●直子・ファスティングにチャレンジする
【パート4】ファイナルステージ 維持期
●直子・糖質リハビリを開始する
★特別カラー 直子のお料理しましょ!
ダイエットおたすけレシピ17
★ダイエットカウンセラー直子の今
★各章ごとの、ドクター今西の解説あり。
糖質制限ダイエットはじめての人にも超わかりやすい
あなたに合うダイエット方法をみつけよう!
(※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています)
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