ダメな私が本気出して30キロ痩せた話

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著者	ヨザワマイ
監修	身体工房LIBERTEX
発行	イースト・プレス
ジャンル	ルポ・エッセイ漫画
年代	2010年代
タグ	レンタル
レーベル	コミックエッセイの森
紙初版日	2018年7月18日
レビュー	2.7 （7人）レビューを書くレビューを読む ⇒レビューを書いてスタンプゲット

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内容紹介

小さい頃から運動ギライで野菜もキライ、好きなものを好きなように食べる生活をしていた著者。
生まれもってのぐうたら気質は変わることなく
社会人になり、気づいた時には人生最高値に到達…！

その後ダイエットに挑戦してはリバウンドをくり返し、
コンプレックスにさいなまれ精神的に追い込まれた時に出会ったのが「パーソナルトレーニング」。

「パーソナルトレーニング」とは、運動や食事を日常的に指導してもらい
ダイエットやボディメイクを達成するマンツーマンのトレーニング。

――今度こそ変われるかもしれない……！！
そんな可能性を感じ、思いきって身を預けてみることに。

そこで知ったのは“自分の性格と体質に合った正しいダイエット”。
それをトレーナーの細やかなアドバイスとともに行うことで、
8カ月で30キロのダイエットに成功！
その悲喜こもごもの一部始終を描くコミックエッセイ。

気になる「パーソナルトレーニング」の実態と、
“ひとり”になってからもリバウンドしない
心の持ち方や、ダイエットに有効な情報・コラムも満載です！

（※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています）

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