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頭がよくなる照明術
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「ゆっくり休んだつもりなのに疲れがとれない!」うつ、疲れ目、不眠……ストレスの一因は光にあり。「がんばって働いているけれど、うまくいかない!」プレゼンの成功も、企画のひらめきも照明次第。人間の脳をコントロールしているのは、じつは光。ならば光を味方につけた「灯り脳」になれば、心も身体も安らぎ、眠れる潜在能力が開花する! 日本初の“灯りナビゲーター”が、意外と知らない照明の基本知識をやさしく解説。家や職場ですぐに使えるちょっとした裏技で、快適な生活を約束する。ビジネス成功の道を照らす光となる本。
[目次]
(1)人の心は光によって動かされる
(2)頭も身体もスッキリ! 仕事がはかどる「灯り脳」リズム
(3)ストレス解消! 「眠れない病」は光の使い方で治る
(4)職場の大敵! うつ・時差ボケ・徹夜疲れ解消法
(5)簡単! 疲れ目を防ぐアンチエイジング灯り術
(6)意外な発見! 心が安らぐ照明テクニック
(7)自分をすてきに演出する“モテ明かり”
(※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています)
[目次]
(1)人の心は光によって動かされる
(2)頭も身体もスッキリ! 仕事がはかどる「灯り脳」リズム
(3)ストレス解消! 「眠れない病」は光の使い方で治る
(4)職場の大敵! うつ・時差ボケ・徹夜疲れ解消法
(5)簡単! 疲れ目を防ぐアンチエイジング灯り術
(6)意外な発見! 心が安らぐ照明テクニック
(7)自分をすてきに演出する“モテ明かり”
(※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています)
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