- Renta! TOP >
- 小説・実用書 >
- 生き方・教養
クヨクヨからスッキリへ、 こころのクセを変えるコツ(大和出版) 自分でできる“認知療法”エクササイズ
画像クリックで拡大
配信お知らせメールの設定を行いました。
配信お知らせメールは、マイリストに登録されている作品の続刊が配信された際に届きます。
※配信お知らせメールが不要な場合はコチラからメール配信設定を行ってください。
さあ、「こころのエクササイズ」、始めましょう!
本書では、あらゆる思考パターンをとりあげています。どこから読んでもOK! たとえ、「こんな考え方、私とは違うわ」と思っても、こころを寄り添わせることで、次第にマイナス思考は矯正され、プラス思考が自然と定着していきます。「ストレスに強い自分」になるためのエクササイズ、始めてみませんか。
本文では、
「考え方のクセを変えるだけで、こころはこんなにラクになる!」
「自分の気持ちが素直に言える――スイッチレッスン1」
「重たいこころがスーッと軽くなる――スイッチレッスン2」
「人間関係がスムースになる――スイッチレッスン3」
「自信がついて毎日が楽しくなる――スイッチレッスン4」
「幸運をもたらす12のこころの技術」
など、すべてが、いい方向に回りだす「幸運サイクル」を明かします!
(※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています)
本書では、あらゆる思考パターンをとりあげています。どこから読んでもOK! たとえ、「こんな考え方、私とは違うわ」と思っても、こころを寄り添わせることで、次第にマイナス思考は矯正され、プラス思考が自然と定着していきます。「ストレスに強い自分」になるためのエクササイズ、始めてみませんか。
本文では、
「考え方のクセを変えるだけで、こころはこんなにラクになる!」
「自分の気持ちが素直に言える――スイッチレッスン1」
「重たいこころがスーッと軽くなる――スイッチレッスン2」
「人間関係がスムースになる――スイッチレッスン3」
「自信がついて毎日が楽しくなる――スイッチレッスン4」
「幸運をもたらす12のこころの技術」
など、すべてが、いい方向に回りだす「幸運サイクル」を明かします!
(※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています)
みんなの感想
あなたの感想を一覧から選んで投票してください。
感想を投票する
合計ポイント獲得
: | 0%還元 | |
ポイント還元作品 |
: | %還元 |
閉じる
リクエストありがとうございます
レンタル追加について、出版社と交渉します
OK
拡大表示
本編が同一の作品があります
『』
をレンタル/購入してよろしいですか?
(ポイントが消費されます)
レンタル/購入するのは
『』
でよろしいですか?
(ポイントが消費されます)
キャンセル
OK