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幼少期のトラウマが消え去る 性格を変えるための認知行動療法ノート（大和出版）
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「交流分析」で心の仕組みを理解し、「認知行動療法」で嫌な自分を変える。
――カウンセリング臨床の現場で劇的に効果を上げている方法が、自分でできるワークブックになった！ 「あの人がうらやましい」「自分なんて……」「こんな私はイヤ！」いつもそんなふうに性格に悩んでいる人が、幼少期にすり込まれ、生きづらさの元となった信条を書き換え、思考と行動を変えていく心理療法。あなたも幸福になるのに遅すぎることはない。
（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）
「交流分析」で心の仕組みを理解し、「認知行動療法」で嫌な自分を変える。
――カウンセリング臨床の現場で劇的に効果を上げている方法が、自分でできるワークブックになった！ 「あの人がうらやましい」「自分なんて……」「こんな私はイヤ！」いつもそんなふうに性格に悩んでいる人が、幼少期にすり込まれ、生きづらさの元となった信条を書き換え、思考と行動を変えていく心理療法。あなたも幸福になるのに遅すぎることはない。
（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）
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