がんばりすぎてしまう心理

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著者	加藤諦三
発行	PHP研究所
ジャンル	生き方・教養:自己啓発/心理学
レーベル	PHP文庫
紙初版日	2006年4月3日
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内容紹介

何もかもうまくいかない、“一生懸命”がカラ回りしている……そう感じることはありませんか？　「あれもこれも」と焦ったり、何をやるにも理由を必要としたり、つい人に突っかかってしまっていませんか？　それは「心の息ぎれ」です。本書は、ゆっくりと人生を楽しむのが苦手な人のための心理学。休んでいると不安になる原因を解き明かし、心をすり減らす生き方を変える方法が見つかります。つねに緊張している“タイプA”的性格や、疲れていても休めない執着性格の言動とその解説の中に、悩みを解消するポイントがあります。「認めてほしいという心の叫びに耳を傾ける」「100％ではなく0.1％から変えてみる」「自分のある人は、楽しいこと・嬉しいことを知っている」「能力以上に認められることは本当に幸せか」などをヒントに、心の姿勢を見つめ直しましょう。忙しすぎて自分を見失う前に読んで欲しい一冊。

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）

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