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デューク更家のぴんしゃんウォーキング ―キレイに歩いてマイナス10歳―
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| 著者 | デューク更家 |
| 発行 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| ジャンル | くらし:健康/美容・ダイエット |
| レーベル | ディスカヴァーebook選書 |
| 紙初版日 | 2012年8月31日 |
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50歳以上の世代に向けて、いつまでも背筋を「ぴん」と伸ばし、気持ちを「しゃん」とする健康ウォーキング術を提案。歩き方の初歩から、体の痛みを改善するウォーキングまで、写真でポイントを解説する。日常生活でのひと工夫で、錆びないココロとカラダを保つアイデアも満載。
（※本書は2012／8／31に発売し、2022／6／9に電子化をいたしました）
（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）
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