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ストレスゼロの生き方（KIZUNA COMPACT）（きずな出版） 心が軽くなる100の習慣
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| 著者 | Testosterone |
| 発行 | PHP研究所 |
| ジャンル | 生き方・教養:自己啓発 |
| レーベル | きずな出版 |
| シリーズ | ストレスゼロの生き方 |
| 紙初版日 | 2023年6月29日 |
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自己チュー？ ワガママ？ 褒め言葉じゃん！
あるときは社長、あるときはインフルエンサー、あるときは筋トレ啓蒙家、あるときは作家……。多彩な顔を持つ著者は、なぜ多忙な日々を「ストレスゼロ」で過ごせているのか？
「やめる」「捨てる」「逃げる」「受け入れる」「貫く」「決める」「筋トレ」の7テーマから、現代社会に生きる人々の悩み、不安、イライラを吹っ飛ばす！ 気楽に読んで、ピンときたものを実践できる！ 100のアドバイスを一冊に集約！
〈CONTENTS〉
第1章 やめる
第2章 捨てる
第3章 逃げる
第4章 受け入れる
第5章 貫く
第6章 決める
第7章 筋トレする
☆本書は2019年刊行『ストレスゼロの生き方』をKIZUNA COMPACTとして再編集したものです。
（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）
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〈CONTENTS〉
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