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元気を作る楽々野菜レシピ
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目が疲れる、肩がこる、だるい……。ちょっとしたカラダの不調は、誰にでも起こりうるものです。本書では、コリを改善するレシピや眼の疲れを癒すレシピ、脳を元気にするレシピやストレス軽減に役立つレシピなど、さまざまな不調を和らげるためのメニューを、オススメ野菜とともにご紹介しています。おいしく調理することで、カラの内側から元気を作っていきましょう。
【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。
以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。
●表紙
●カラダの内側から元気をつくる! 食の基本
●コリを改善
●眼の疲れを癒す
●脳を元気に
●ストレスを軽減
●腸を元気に
●だるさを軽減
●冷えを改善
●お肌を改善
●むくみを改善
●ヘアケア
(※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています)
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●眼の疲れを癒す
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