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PHPからだスマイル2019年4月号 「免疫力」で寿命は決まる！
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| 編 | 『PHPくらしラク〜る♪』編集部 |
| 発行 | PHP研究所 |
| ジャンル | くらし:健康/雑誌 |
| レーベル | PHPからだスマイル |
| シリーズ | PHPからだスマイル |
| 紙初版日 | 2019年3月9日 |
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健康で長生きできるか、病気になりやすいかは、実は私たちのからだの免疫力しだい。生活習慣をちょっと見直すことで、あなたの免疫力を大きく改善することができます。
■目次
「心の充足度」が健康のバロメーター 三浦春馬
カラダ戦隊免疫レンジャー 奥村康
免疫力アップ生活24時間 奥村康
じつは効かない！？ 病気予防法 岡田正彦
腸内細菌で病気知らず 藤田紘一郎
「笑トレ」で免疫力アップ！ 高田佳子
口を閉じれば、健康になれる！ 今井一彰
寿命が10年延びる「あたため睡眠」 大谷憲
「薬膳×発酵食品」で春の不調にサヨナラ！ 井澤由美子
「脳の免疫力」を上げて100歳まで健康 苫米地英人
野菜を食べてがん予防！ 安野富美子
注目される新しいがん治療 市田隆文
耳つぼを押してやせる！ 安野富美子
「育毛粉シャンプー」で髪は増える、太くなる！ 辻敦哉
間違いだらけの靴選び かじやますみこ
痔はじぶんで治せます！ 平田雅彦
「なんとなく不安」の捨て方 名越康文
生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦
こちらほのぼの診療室 デルぽん
“脳番地トレーニング”でアンチエイジング 加藤俊徳
ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫
健康ニュース2019 長田昭二
母から学ぶ、元気に老いる秘訣 松原惇子
（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）
■目次
「心の充足度」が健康のバロメーター 三浦春馬
カラダ戦隊免疫レンジャー 奥村康
免疫力アップ生活24時間 奥村康
じつは効かない！？ 病気予防法 岡田正彦
腸内細菌で病気知らず 藤田紘一郎
「笑トレ」で免疫力アップ！ 高田佳子
口を閉じれば、健康になれる！ 今井一彰
寿命が10年延びる「あたため睡眠」 大谷憲
「薬膳×発酵食品」で春の不調にサヨナラ！ 井澤由美子
「脳の免疫力」を上げて100歳まで健康 苫米地英人
野菜を食べてがん予防！ 安野富美子
注目される新しいがん治療 市田隆文
耳つぼを押してやせる！ 安野富美子
「育毛粉シャンプー」で髪は増える、太くなる！ 辻敦哉
間違いだらけの靴選び かじやますみこ
痔はじぶんで治せます！ 平田雅彦
「なんとなく不安」の捨て方 名越康文
生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦
こちらほのぼの診療室 デルぽん
“脳番地トレーニング”でアンチエイジング 加藤俊徳
ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫
健康ニュース2019 長田昭二
母から学ぶ、元気に老いる秘訣 松原惇子
（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）
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