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PHPからだスマイル2023年4月号 何が違うの？ ボケる脳 vs. ボケない脳
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| 編 | 『PHPくらしラク〜る♪』編集部 |
| 発行 | PHP研究所 |
| ジャンル | くらし:健康/雑誌 |
| レーベル | PHPからだスマイル |
| シリーズ | PHPからだスマイル |
| 紙初版日 | 2023年3月10日 |
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100歳を超えても、脳がイキイキとして、楽しく生活をしている人――。一体何が違うのでしょうか。
その生活習慣にヒミツが隠されているのかもしれません。
■目次
【セルフチェック！】あなたの「脳の疲れ度」は？ 西剛志
ボケない脳は一体何が違うのか 西剛志
認知症は「耳」で予防する 中川雅文
楽しく脳力アップ！ “歌う”脳トレ 吉田勝明
「脳の毒」を出す食べ方 本間良子・本間龍介
「健康脳」トレーニング 篠原菊紀
「空腹」がボケを遠ざける！ 石原結實
腸を整えて「フワフワめまい」を改善！ 坂田英明
体や心がいいと感じれば自然と続く 大地真央
心も体も元気になる！ 簡単手づくり「養生酒」 植木もも子
「頭蓋骨ほぐし」で美肌になる！ 松永みち子
愉快にいこう！ 100歳長寿への道 永山久夫
からだがよろこぶ！ 養生ごはん 山上公実
今月の癒やしネコ 岩合光昭
マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭・ふかやかよこ
生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦
間違い探しで脳力アップ 勝山英幸
Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 樺沢紫苑
ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫
健康ニュース2023 木原洋美
（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）
その生活習慣にヒミツが隠されているのかもしれません。
■目次
【セルフチェック！】あなたの「脳の疲れ度」は？ 西剛志
ボケない脳は一体何が違うのか 西剛志
認知症は「耳」で予防する 中川雅文
楽しく脳力アップ！ “歌う”脳トレ 吉田勝明
「脳の毒」を出す食べ方 本間良子・本間龍介
「健康脳」トレーニング 篠原菊紀
「空腹」がボケを遠ざける！ 石原結實
腸を整えて「フワフワめまい」を改善！ 坂田英明
体や心がいいと感じれば自然と続く 大地真央
心も体も元気になる！ 簡単手づくり「養生酒」 植木もも子
「頭蓋骨ほぐし」で美肌になる！ 松永みち子
愉快にいこう！ 100歳長寿への道 永山久夫
からだがよろこぶ！ 養生ごはん 山上公実
今月の癒やしネコ 岩合光昭
マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭・ふかやかよこ
生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦
間違い探しで脳力アップ 勝山英幸
Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 樺沢紫苑
ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫
健康ニュース2023 木原洋美
（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）
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