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精神科医が教えるちょこっとずぼら老後の楽らく健康法
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著者 | 保坂隆 |
発行 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
ジャンル | 生き方・教養:定年・老後 くらし:健康 |
レーベル | ディスカヴァーebook選書 |
紙初版日 | 2020年5月26日 |
レビュー |
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ロングセラー、保坂隆先生の「ちょこっとずぼらシリーズ」の第5弾です。 今回のテーマは、ズバリ「健康」。コロナウイルス騒動で、爆発的に「健康」への関心が高まっている昨今、自己免疫力を最大限に高める楽らく健康法を教えます!章立てを分かりやすく施し、興味のあるところから読み進めていただけます。 「あとがきにかえて」では「コロナウイルスに打ち勝つ」と題し、保坂先生の温かくも元気の出る、対策法を紹介しています。 誰でも実践できる健康書をぜひお手元に!
(※本書は2020/5/26に株式会社 海竜社より発売された書籍を電子化したものです)
(※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています)
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