楽々野菜スムージーレシピ

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著者	金丸絵里加佐々木のぞ美
発行	笠倉出版社
ジャンル	くらし:料理・レシピ
レーベル	SAKURA MOOK
シリーズ	楽LIFEシリーズ
紙初版日	2013年3月25日
レビュー	3.0 （2人）レビューを書くレビューを読む ⇒レビューを書いてスタンプゲット

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内容紹介

身近な野菜＆フルーツで簡単ヘルシー！　余りがちな野菜を使って体の中からキレイになりたいあなたに、フルーツ多めで飲みやすいパステルスムージーのレシピをたっぷりご紹介。毎日1杯飲んで、女子力アップを目指しましょう！

【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。
以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

●表紙
野菜スムージー5つのBeautyポイント
「酵素」って何？
効能別INDEX
本書の使い方
野菜スムージーの作り方
●パステルカラーでかわいい定番野菜＆フルーツで女子力UPスムージー
〇大根のパステルスムージー
〇キャベツのパステルスムージー
〇じゃがいものパステルスムージー
〇にんじんのパステルスムージー
〇トマトのパステルスムージー
〇ブロッコリーのパステルスムージー
〇きゅうりのパステルスムージー
〇ほうれん草のパステルスムージー
〇レタスのパステルスムージー
〇みかんのパステルスムージー
〇白菜のパステルスムージー
“ちょい足し”するとスムージーがおいしくなる＋食材
●野菜スムージーをはじめましょう
〇ほうれん草
〇小松菜
〇春菊
〇パセリ
〇アスパラガス
〇にんじん
〇かぼちゃ
〇ブロッコリー
〇トマト
〇ピーマン・赤＆黄パプリカ
〇きゅうり
〇レタス
〇かぶ
〇れんこん
〇さつまいも
〇長いも
〇バナナ
〇りんご
〇キウイ
〇グレープフルーツ
〇いちご
〇ブルーベリー

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）

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