枕を変えると健康になる 「手づくり枕」で頭痛、肩こり、不眠は治る

頭痛・肩こり・不眠は治る
こんな症状に思い当たりませんか！？
・　首の痛み・コリ
・　頭痛
・　猫背
・　いびき
・　夜中に何度も目が覚める
・　集中力や根気がない
・　疲れがとれない
・　昼間の居眠り
など

「玄関マット」 ＋ 「タオルケット」でだれにでも簡単にできてしまうんです！


■著者のコメント
しつこい肩こりや腰痛。
医師から「歳だから仕方ない」と言われた四十肩や五十肩。
真夜中の激しいいびきや、たびたび襲ってくるつらい頭痛。
「治らない」と諦めていた椎間板ヘルニアに、加齢による背中の丸み。
これらはすべて、「枕」で大きく改善する可能性があります。


■目次

●第1章　それ「枕不眠」ではありませんか？
●第2章　これが枕健康法だ！
●第3章　その「ストレス睡眠」が万病のもと！
●第4章　健康な心身を作る「手づくり枕」
●第5章　枕が変わると、人生が変わる！

■著者
山田朱織（やまだ・しゅおり）【全97ページ】